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July 30, 2010    



- 和食レシピー集 -
親子丼 (Chicken & Egg Rice Bowl)

材料

  • お米4合
  • 鶏肉1.5ポンド〜2ポンド
  • 玉ねぎ大玉1個
  • 生卵4個
  • 水500CC
  • 醤油 テーブルスプーン10杯分
  • みりん テーブルスプーン5杯分
  • 砂糖 テーブルスプーン5杯分

作り方

  1. ご飯4合を炊く
  2. 玉ねぎを薄切りにする
  3. 鶏肉をサイコロサイズ程度に小さく切る
  4. 生卵をボールに入れてとく
  5. フライパンに水、醤油、みりん、と砂糖を混ぜる
  6. 5が温まってきたら2で用意した玉ねぎをフライパンへ入れ3分ほどゆでる
  7. 6へ3で用意した鶏肉を混ぜてお肉に火が通り硬くならない程度に炒める(約5分程度)
  8. 汁が沸騰した状態の7へ生卵を入れて混ぜる
  9. 弱火にしてフライパンのふたをして約1分待つ
  10. 火を消してフライパンのふたをしたまま生卵が半熟〜硬くなるまで約2分〜5分待つ
  11. ご飯をボールへ盛り、10で出来上がった材料をご飯の上に盛り付ける


補足

もう少し味の凝った親子丼を料理したい場合は水500CCの変わりにだし汁を使うと美味しくなります。 又は5の段階にてだしの元を少し加えても美味しいです。鶏肉を半凍りにしてから切ると大変切りやす いです。鶏肉は角切り又は中華の様に細長く切っても美味しいです。飾りに三つ葉やカマボコを使うと 更に美味しくなります。

アメリカとメキシコにてお友達へ親子丼を作りましたが、両国とも人気がありました。アメリカでは人により 鶏肉と卵の両方を使った料理に抵抗がある人もいましたが、一度試してみると気に入ってくれました。ごく 少数ですが、卵が甘いのは口に合わないと言うコメントをもらった事があります。



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